为期两个月的正面管教读书会活动圆满结束。家长纷纷表示,通过这六期的正面管教读书会,学到了很多终身受益的育儿方法。本来抱着改变孩子的心态而来,却因此而改变了自己,而孩子也因为自己的改变发生着良好变化。
家长的话
学校为我们带来了及时且有意义的学习机会,引导我们换位思考。
在面对孩子时,多了一份从容和淡定。
生动的案例、通俗易懂的语言,给我们带来了育儿真经。
深深感受到,想要改变孩子,首先要改变自己。
六期“正面管教读书会”内容回顾
- 你希望孩子成为什么样的人?
- 什么是正面管教?
- 行为背后的信念
- 家长可能是孩子有错误目的行为的原因
- 先连接再改正
- 错误是学习的好机会
有效的正面管教工具有哪些?
启发式提问
带着真正的好奇与信任,用开放式问题邀请孩子思考。
积极暂停区
合上“大脑盖子”:当父母忍不住想对孩子发火或孩子想对父母发脾气时,双方都要先处理情绪,再解决问题。
首先,父母可以和孩子一起商定选择家里的某一个地方作为“积极暂停区”(平复情绪的地方)。父母要向孩子解释清楚,什么是“积极暂停区”,我们为什么要去那里,去了之后会怎么样。
其次,一定要告诉孩子,当双方情绪平静之后还会回来,并不是离开对方。
最后,当父母情绪恢复平静时,一定要跟孩子重新建立连接,这样孩子就会看到积极暂停区的正面作用,从而也学会用积极暂停区来消化处理自己的负面情绪。
培养孩子自信的“鼓励”
表扬会让孩子不断地寻求他人的认可。鼓励却会引发自我评价,获得内心的力量和勇气。比如:你这次考得不错,我为你骄傲,这是给你的奖品(表扬);你努力了,取得了很大进步,你一定为自己感到骄傲吧(鼓励)。
建立成就感和归属感的惯例表
首先,和孩子一起头脑风暴并记录这个时间段需要做的事情,比如:早上起床、晚上睡觉之前。
其次,用提问的方式引导孩子补充调整自己的惯例表。
之后,和孩子一起排列做这些事情的先后顺序,记录下来。
最后,拍下孩子做这些事情的照片,也可以请孩子画出来。
注意:
让日常惯例表做主,当孩子忘记或拖拉的时候可以提醒他/她:“你的日常惯例表下一项是什么?” 或者无言的提醒。
当孩子遵守约定,请你对他说:“谢谢你遵守我们之间的约定。” 但不要带有奖励,因为奖励会带走能力感。
孩子绘制的惯例表
修复关系的 5 个 “R”
Regether 整合:让自己冷静下来,找到理性的自我。
Recognize 承认:鼓起勇气,承认自己犯了一个错。Reconnect 连接:用口头和肢体语言,和孩子重新连接。Reconcile 和好:我很抱歉,你能原谅我吗?Resolve 解决:事情过后,大家都平静时,再关注问题。
家庭会议
相互致谢:每个人对每个人,进行具体的致谢。
回顾跟进:回顾上次家庭会议的决议和执行情况。确定议题:确定本次会议的议题。头脑风暴:头脑风暴所有可能的方案,由记录员记下。达成一致:找到一个所有人能同意的方案。家庭娱乐:开展一项大家喜欢的家庭娱乐。
家长在家庭中实践“家庭会议”
您学会了吗?赶快尝试用一用吧!您会发现孩子正在成为更好的孩子,自己正在成为更好的父母!
虽然正面管教之旅暂告段落,但是教育孩子之路漫漫长。在这条路上我们“心灵小筑”心理辅导中心将继续陪伴大家携手同行!